عادات خاطئة تعد من أهم أسباب ظهور الكرش بعد الزواج
كما يتبع الأزواج بعض العادات التي قد تكون سيئة للغاية وتتسبب في ظهور الكرش وابرازه في منطقة البطن، وزيادة كبيرة في الوزن بمناطق متعددة في الجسم، ومن أشهر هذه العادات:
- النوم بعد تناول الوجبات مباشرة من أكثر العادات التي يتبعها الأزواج خلال الشهور الأولى من الزواج.
- تناول الكثير من التسالي مثل المكسرات والفول السوداني أثناء مشاهدة فيلم رومانسي على العشاء أو برنامج كوميدي.
- زيادة الشعور بالراحة النفسية والاستجمام مما يجعل الزوجين لا يتحركان كثيرا ويشعران بالكسل، ورفض ممارسة الرياضة.
- إعداد الزوجة الكثير من الوجبات في بداية زواجها والوقوف بالساعات الطويلة لكي تعد أشهى وألذ الأصناف التي تحمل الكثير من السعرات الحرارية.
- انعدام حركة الأزواج المتزوجين حديثاً بسبب الجلوس لفترات طويلة في المنزل.
- تغيير عادات تناول وجبات الطعام لدى الزوجين وهذا أمر طبيعي.